お客様から「みかん」頂きました🍊

先日、お客様から「みかん」頂きました🍊
お心遣い誠にありがとうございます❤
日本人が食べる冬の定番果物「みかん」
とーっても体によい果物なのです❤

「みかん」に含まれる主な栄養素と期待できる健康効果
【風邪予防】ビタミンA・C、シネフィリン、ヘスペリジン
【整腸作用】ペクチン、セルロース
【美肌作用】ビタミンC、クエン酸、ペクチン
【脳卒中予防】ヘスペリジン
【高血圧予防】カリウム
女子に嬉しい効果もたくさん✨

⇩豆知識⇩
みかんの皮を干したものは、陳皮と呼ばれる漢方薬です。
七味唐辛子などにも入っています。
お風呂に入れると、体を温め、肌をすべすべにしてくれます。
作り方は簡単!!
みかんの皮3~5個分を天日に干してよく乾かし、
刻んで袋に入れたものを浴槽に入れるだけです🎵
お試しくださいませ☺✨